2006-05-10 インナーマッスルを鍛える インナーマッスル(深層筋)は骨格筋と動議で、骨と骨をくっつけている身体の奥深くにある細かい筋肉。 身体の軸がぶれなくなる。? 姿勢、型を重視、丹田に力を集中で鍛えた?